La correcta nutrición es fundamental en todo tratamiento de fertilidad, sea natural o asistida, y es responsabilidad de nosotras mujeres alimentar y nutrir nuestro cuerpo adecuadamente, favoreciendo una buena ovulación, fecundación, implantación y desarrollo.
La sangre desempeña una función importante en la fertilidad debido a que nutre el endometrio, el cual corresponde al revestimiento de la cavidad uterina que se forma en cada ciclo menstrual. En un estado saludable es una estructura húmeda, cálida y nutricia en la que se pueda implantar el embrión después de la fecundación, para que crezca y se desarrolle el futuro bebe.
La Sangre que nutre el endometrio es un líquido rojo que también circula por venas y arterias, contribuyendo activamente a oxigenar y nutrir cada órgano. De los alimentos consumidos el cuerpo extraerá nutrientes, vitamina y minerales que juegan un rol crucial en nuestra salud y determinará cómo será el ciclo menstrual, nuestra fertilidad y la energía vital.
El bienestar mental y corporal es un trabajo diario que se logra con espacio distracción, preparación de nuestras comidas y los espacios de cariño con la pareja, familia y seres queridos.
¿Cómo beneficia una buena alimentación en la Fertilidad?
Aportar los nutrientes adecuados en cada fase del Ciclo Menstrual
Nutre la sangre y el endometrio
Favorecer las condiciones fisiológicas para la ovulación e implantación del embrión
Regular y recuperar la temperatura corporal natural
Disminuye la ansiedad y atracones por falta de estructura alimentaria
Contribuye a lograr un peso saludable y un estado nutricional normal
Para mejorar tu fertilidad, iniciar un tratamiento integral centrado en tu ciclo menstrual, complementar tu tratamiento de acupuntura, nutrir tu sangre para mejorar la calidad de tu endometrio, preparar tu cuerpo para la maternidad, regular tu temperatura corporal, mejorar tu alimentación y estado nutricional.
Nutricionista Marcela Paz Calderón Giroz
Ciclo Menstrual, Fertilidad y Maternidad
Centro Meridiano
